{"id":58,"date":"2013-09-06T12:56:41","date_gmt":"2013-09-06T12:56:41","guid":{"rendered":"http:\/\/weight-watching-walde.de\/?page_id=58"},"modified":"2017-07-28T13:52:56","modified_gmt":"2017-07-28T13:52:56","slug":"suses","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/weight-watching-walde.de\/?page_id=58","title":{"rendered":"S\u00fc\u00dfes ? Ja !"},"content":{"rendered":"

Jeder Mensch braucht ab und an etwas S\u00fc\u00dfes ! Denn die S\u00fc\u00dfe im Leben saugen wir bereits mit der Muttermilch auf – und das Belohnungszentrum im Gehirn ist seitdem darauf geeicht.<\/strong><\/p>\n

Das ist auch der Grund, warum wir bei Stress, Niedergeschlagenheit oder schlechter Laune gerne zu S\u00fc\u00dfigkeiten greifen: Diese Gef\u00fchle werden durch die Aussch\u00fcttung und Wirkung von Serotonin auf das Belohnungszentrum sofort kompensiert – man f\u00fchlt sich direkt besser. S\u00fc\u00dfes zu essen ist somit f\u00fcr viele unverzichtbar – auch beim Abnehmen.<\/strong><\/p>\n

Umso wichtiger ist es, die S\u00fc\u00dfe aus richtigen, also gesunden Nahrungsmitteln zu erhalten:\u00a0Nicht aus Zucker oder Zuckerersatzstoffen, sondern aus Beeren und Obst. Ein s\u00fc\u00dfer, dabei gesunder Snack sind z.B. Apfel-Chips ! Knackig, naturbelassen, vitaminreich und angenehm s\u00fc\u00df !<\/strong>
\n 100g Apfelchips enthalten bei entsprechend schonender Trocknung soviel Fruchtzucker und Vitamine (aber auch Kalorien !) wie 1 kg \u00c4pfel !<\/strong><\/p>\n

Neben Apfelchips kann man viele weitere Obstsorten auf nat\u00fcrliche Weise trocknen, und somit als Snack zwischendurch geniessen. Dar\u00fcberhinaus gibt es regelrechte Super-Foods wie Goji-Beeren, Maca, Cranberries u.v.a.m., die unsere t\u00e4gliche Nahrung um Makro- und Mikron\u00e4hrstoffe optimal erg\u00e4nzen. Optimal deshalb, weil es sich um Erzeugnisse der Natur handelt, und die biologische Verwertbarkeit im menschlichen Stoffwechsel dementsprechend optimal hoch ist – ganz im Gegensatz zu allen chemisch hergestellten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeder Mensch braucht ab und an etwas S\u00fc\u00dfes ! Denn die S\u00fc\u00dfe im Leben saugen wir bereits mit der Muttermilch auf – und das Belohnungszentrum im Gehirn ist seitdem darauf geeicht. Das ist auch der Grund, warum wir bei Stress, … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-58","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t