Zielorientierte Gewichtsreduktion ist das Thema, nicht Fitness ! Ich leite Sie nicht an zu einseitigen Crash-Diäten, kombiniert mit temporärem Maximalsport !

Sport ist NICHT die Stellschraube, um Sie zu Ihrem Wunschgewicht zu führen ! Denn wenn Sie mit Freude regelmäßig Sport ausüben würden, hätten Sie kein Problem mit Ihrem Gewicht. Wenn Sie nun mit Sport anfangen – in erster Linie um Pfunde zu verlieren -, werden Sie auch wieder damit aufhören, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben…
und Ihr Gewicht wird wieder ansteigen, wenn Sie in der Zwischenzeit nicht zu einem neuen Ernährungsbewusstsein gefunden haben. Ich bin Ihnen gerne dabei behilflich, dieses zu erlangen beziehungsweise wiederzufinden !

Was man aber zweifelsfrei sagen kann: Bewegung im Alltag ist wichtig ! In welchem Maße sich wirklich JEDER besser bewegen kann, erfahren Sie neben vielen anderen Einstiegstipps im Erstgespräch.